Массаж горячими камнями, стоунтерапия — это глубокий массаж с использованием успокаивающих масел, теплых базальтовых и иногда мраморных камней для расслабления мышц.
Чем полезен массаж горячими камнями?
Этот тип массажа дополняет терапию теплом и холодом — техника, которая доказала свою эффективность для успокоения ноющего тела. За безумным прыжком из горячей сауны в ледяной бассейн стоит метод, и массаж горячими камнями использует тот же принцип.
Терапия массажем горячими камнями сочетает в себе расслабляющее тепло и освежающую прохладу, стимулируя организм к детоксикации и исцелению. Это также увеличивает поток лимфы и помогает вымывать отходы. Тепло расслабляет ваше тело за короткий промежуток времени, поэтому ваш массажист может сосредоточиться на глубокой работе тканей, используя как горячие камни, так и поглаживания рук.
Горячие камни также усиливают чувство расслабления и спокойствия. Они покрыты ароматным маслом, которое мягко наносится на ваше тело, и каждый камень по очереди обрабатывается руками вашего терапевта. Нагретые камни помещаются на точки чакр, чтобы выровнять и сбалансировать энергетические центры, принося пользу всему телу и разуму.
Чем массаж горячими камнями
- улучшите кровообращение
- снять накопленное напряжение
- пополнить свой энергетический уровень
- расслабься
- снять мышечное напряжение
Считается, что массаж горячими камнями приносит пользу для здоровья людям с:
- мышечной болью
- плохим кровообращением
- ревматическим и артритическим состояниями
- фибромиалгией
- болью в спине
- стрессом, бессонницей, депрессияей
- аутоиммунными заболеваниями
Чего ожидать от массажа горячими камнями
Стоунтерапия начинается с размещения теплых, смазанных маслом камней на нескольких точках акупрессуры по всему телу, возможно, даже на крошечных точках между пальцами ног. Вы можете погрузиться в мечтательное состояние и потерять представление о том, где расположены горячие камни.
В массаже горячими камнями используется множество длинных поглаживаний и техник с использованием камней и рук, воздействующих на перегибы в мышцах. Вы вряд ли почувствуете интенсивность, так как ваши мышцы будут расслаблены от тепла камней. Ваш терапевт может чередовать горячие базальтовые камни с гораздо более холодными мраморными камнями. По мере того, как ваше тело все больше погружается в состояние расслабления, вы можете даже перестать замечать резкие перепады температуры.
Массаж горячими камнями должен вызвать глубокое расслабление, блаженство и медитативное состояние. Некоторые люди сообщали, что закрывали глаза и видели яркие цвета. Наслаждайтесь послесвечением — медленно возвращайтесь в реальный мир и увлажняйте свое тело, выпивая много воды.
Различные виды массажа горячими камнями
LaStone — это фирменная форма массажа горячими камнями, с которой вы, вероятно, столкнетесь в британских спа-салонах.
Горячие камни иногда описываются как «продвинутые» версии обычных процедур в рекламных материалах спа-салонов и используются в более традиционных массажных процедурах, таких как ломи-ломи.
Альтернативные названия массажа горячими камнями включают массаж речными камнями, массаж лавовыми камнями или массаж теплыми камнями. Массаж LavaShells был разработан в 2009 году и дает тот же эффект за счет использования переработанных раковин тигровых моллюсков, которые самонагреваются.
Советы от горячего камня!
Массаж горячими камнями — это удовольствие, так что балуйте себя как можно больше. Приходите пораньше, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы расслабиться и погрузиться в окружающий мир. Не рекомендуется есть тяжелую пищу или пить алкоголь за несколько часов до нее. Ваше лечение горячими камнями, вероятно, продлится около часа; достаточно времени, чтобы растопить все свои узлы, боли и заботы. Всегда сообщайте своему терапевту о любых заболеваниях, которые у вас есть, особенно если у вас есть болезни сердца или высокое кровяное давление. Они учтут вашу историю болезни при выборе правильных камней и техник для вашего тела. По тем же причинам сообщите своему терапевту, если вы беременны или думаете, что можете быть беременны.
Мы рекомендуем вам заказывать процедуры с горячими камнями в день, когда вам не нужно будет куда-то спешить после процедуры. Вы почувствуете себя настолько расслабленным и умиротворенным после лечения, что прыгать в машину и преодолевать пробки в час пик может показаться святотатством.
