Когда люди приходят на массаж, они часто ожидают, что просто расслабятся, почувствуют себя легче. Но иногда происходит что-то более интересное — начинается так называемое «второе дыхание». Клиент вдруг ощущает прилив энергии, свежести и силы, как будто только что проснулся от крепкого сна. Задумывались, почему это происходит?
Что происходит во время массажа?
Дело в том, что в нашем теле есть такая система, как вегетативная нервная система. Это тот самый «скрытый» контролёр, который управляет нашими органами, не давая нам задумываться о том, как работает сердце или дышим ли мы правильно. Вегетативная нервная система разделяется на две части: симпатическую и парасимпатическую.
- симпатическая отвечает за активное состояние — за стресс, напряжение, активацию.
- парасимпатическая, наоборот, «успокаивает» нас, помогает восстанавливаться, расслабляться.
И вот тут появляется интересный момент. Когда мы делаем массаж, особенно глубокий, мы стимулируем парасимпатическую нервную систему. Это как если бы мы включали режим «отдыха». Мышцы расслабляются, кровообращение улучшается, нервная система успокаивается. Но вот парадокс — после этого расслабления тело начинает как бы «перезагружаться». Возникает ощущение, что появляется сила, энергия, лёгкость — и это как раз то самое «второе дыхание».
Почему так происходит?
Всё просто. Когда тело расслабляется, оно начинает работать более эффективно. Улучшается кислородоснабжение тканей, ускоряется обмен веществ, и этот процесс буквально оживляет человека. Это как если бы организм «просыпался» и запускал свои силы на полную мощность.
Кроме того, массаж воздействует на нервную систему так, что она начинает «перезапускаться». Мы воздействуем на точки напряжения в теле — обычно это шея, плечи, спина, где и копится стресс. И вот это воздействие помогает организму выйти из хронического напряжения, восстанавливая внутренний баланс.
Кстати, «второе дыхание» может наступить не только у тех, кто чувствует усталость. Даже если человек уже привык к регулярным физическим нагрузкам, массаж помогает ему восстановить силы и получить прилив энергии.
Читайте также: Профессия массажист, как стать массажистом