Многие до сих пор путают расслабляющий массаж с чем-то интимным, особенно если никогда не сталкивались с настоящей профессиональной процедурой. Но расслабляющий массаж — это вовсе не про эротические фантазии, а про заботу о себе, своём теле и психоэмоциональном состоянии. Это способ дать телу отдых, а голове — тишину.
«Массаж — это искусство касания, которое говорит без слов».
В чём суть расслабляющего массажа?
В основе расслабляющего массажа — мягкие, плавные и ритмичные движения. Это поглаживания, растирания, лёгкое разминание, растяжение тканей. Главная задача — снизить уровень стресса, расслабить напряжённые мышцы, улучшить общее самочувствие. Такая техника не требует глубокого проработки мышц, как, например, спортивный или лечебный массаж. Здесь на первом месте — ощущение комфорта, безопасности, тепла и покоя.
«Иногда всё, что нужно человеку, — это чтобы его кто-то нежно и бережно коснулся».
Как проходит расслабляющий массаж?
Обстановка играет важную роль. Тихая спокойная музыка, приглушённый свет, аромат эфирных масел или тёплый запах дерева — всё это помогает человеку переключиться, отпустить тревоги, почувствовать себя в безопасности. Массаж выполняется медленно, в одном ритме, с учётом дыхания клиента. Часто используются аромамасла (например, лаванда, иланг-иланг, апельсин), но по желанию можно делать и без масел.
Длительность процедуры — от 40 минут до 1,5 часов. Часто клиент засыпает в процессе — и это абсолютно нормально, значит, он полностью расслабился.
Массаж может выполняться на всём теле или только на отдельных зонах: спина, плечи, шея, стопы. Всё зависит от пожеланий клиента. Расслабляющий массаж тела.
Чем заканчивается сеанс расслабляющего массажа?
После расслабляющего массажа важно не вскакивать сразу. Массажист даёт человеку 5–10 минут полежать в тишине. В это время тело продолжает «переваривать» ощущения, нервная система стабилизируется. Это как мягкое пробуждение после хорошего сна.
Иногда в завершение предлагают чашку травяного чая — мята, мелисса или ромашка отлично подходят.
«Расслабляющий массаж — это когда мир снаружи перестаёт существовать, а внутри становится тихо и хорошо».
Для кого этот массаж?
Расслабляющий массаж подойдёт абсолютно всем:
- тем, кто много работает и живёт в постоянном стрессе;
- у кого нарушен сон или бессонница;
- при тревожности, нервозности;
- при хронической усталости;
- при головных болях напряжения;
- женщинам в период ПМС и гормональных перестроек;
- и просто тем, кто хочет остановиться и почувствовать себя.
Этот вид массажа особенно часто выбирают офисные работники, мамы в декрете, пожилые люди, а также мужчины, уставшие от рутинных нагрузок.
Где сделать расслабляющий массаж?
В Москве профессиональные массажисты предлагают свои услуги на сайте массажист ру — это площадка, где собраны реальные предложения от специалистов, а не просто общая информация. Можно выбрать мастера по полу, району, выезду на дом, стоимости и другим параметрам.
Почему расслабляющий массаж важен?
Мы живём в очень быстром, агрессивном мире. Усталость, тревоги, стрессы — всё это скапливается в теле. И даже если вы об этом не думаете, ваше тело запоминает. Напряжённые плечи, сжатая челюсть, головные боли, бессонница — это сигналы, что пора остановиться и дать себе передышку.
«К телу нужно относиться, как к храму, а не как к машине».
Расслабляющий массаж — это способ сохранить здоровье, энергию, радость жизни. И пусть он станет вашей хорошей привычкой — хотя бы раз в неделю или раз в месяц.
В чем отличие расслабляющего и эротического массажа?
Расслабляющий и эротический массаж – это совершенно разные процедуры с разными целями и техниками. Их отличия…
1. Цель
-
Расслабляющий массаж – снятие стресса, мышечного напряжения, улучшение общего самочувствия.
-
Эротический массаж – сексуальное возбуждение, усиление чувственности, интимное удовольствие.
2. Техника и приемы
-
Расслабляющий:
-
Мягкие, плавные движения (поглаживания, разминания, растирания).
-
Акцент на спине, шее, плечах, ногах.
-
Нет стимуляции эрогенных зон.
-
-
Эротический:
-
Медленные, чувственные прикосновения (часто с использованием масел).
-
Внимание к интимным зонам (внутренняя поверхность бедер, живот, грудь, ягодицы).
-
Может включать элементы тантрического массажа (например, лонг-массаж).
-
3. Атмосфера
-
Расслабляющий: приглушенный свет, спокойная музыка, аромамасла (лаванда, мята).
-
Эротический: более интимная обстановка, возможно использование возбуждающих ароматов (иланг-иланг, пачули).
4. Конечный результат
-
Расслабляющий – ощущение покоя, легкости в теле, снижение тревожности.
-
Эротический – сексуальное возбуждение, может завершаться оргазмом (если это предусмотрено).
5. Кому подходит?
-
Расслабляющий – всем, кто хочет отдохнуть, снять стресс.
-
Эротический – парам для разнообразия интимной жизни или людям, желающим получить особые ощущения.
Важно!
Эротический массаж не является лечебным или медицинским, а расслабляющий может назначаться даже при некоторых заболеваниях (например, при остеохондрозе).
Читайте также: Алиса мастер массажа, Москва, метро Нагорная